El haber ganado el título de Mr. Olympia 2016 marcó un antes y un después en mi vida, Conquisté una gran meta, fama internacional, éxito profesional, un físico extraordinario. ¿Qué más podía pedir?

Y sí, lucía como la viva imagen de la salud. Pero, las apariencias engañan. Por dentro me estaba muriendo. Todo inició por el tubo digestivo. Primero fueron malestares estomacales y de ahí surgieron en cascada problemas que me hicieron engordar y me sumieron en la depresión. Los médicos cumplieron recetándome medicamentos y yo no quería seguir medicado por el resto de mi vida.

Busqué hasta que descubrí el camino que te comparto en este libro. Me di cuenta de que la comida no son calorías, de que no somos robots, de que nos han vendido mitos como el de las grasas y de que la clave para la salud está en la microbiota y en el ayuno consciente.

En este libro encontrarás las guías para que tú también te enteres de las trampas y las creencias erróneas en torno a los alimentos y para que, como yo, te liberes de una vez por todas de ser esclavo de la comida y aprendas los secretos para una vida más plena y feliz.